Dormir juntos © Foto de Rodrigo Oropeza / AFP

En medio de uno de los barrios más concurridos y ruidosos de la Ciudad de México, un viernes caluroso, unas 200 personas tomaron una siesta juntas en plena calle para celebrar el Día Mundial del Sueño.

Tumbados en colchonetas sintéticas, apoyando el cuello en una almohada y cubriéndose los ojos con mascarillas, los participantes rompieron el ritmo frenético del centro de la capital mexicana para participar en “una manifestación pacífica por el derecho a dormir”, como dijeron los organizadores.

“La idea es que dormir bien o crear conciencia sobre este evento puede ayudar a iniciar nuevas acciones públicas para promover el descanso”, dijo a la AFP Guadalupe Terán, médica del centro del sueño, y a Neurociencia, institución privada con la que se organizó el evento. por el gobierno mexicano.

“Trabajamos muchas horas, pero en las empresas no hay lugar para garantizar una siesta”, explicó.

A través de una sesión de meditación guiada, algunos participantes cayeron en un sueño profundo traicionado por fuertes ronquidos, mientras que otros lograron relajarse por un momento.

Pensionistas, una madre acompañada de su pequeña hija o paseantes dormían juntos una siesta.

“Dormir bien y descansar es muy bueno para el estado de alerta. Tengo que hacerlo más, pero creo que esta dinámica es muy buena, promueve la calma”, dijo Alexia González, psicoterapeuta de 24 años del estado de Morelos (centro) de visita en la capital.

“Está un poco lejos, pero tuve que venir porque es importante para mí”, dijo Víctor Sánchez, un jubilado de 64 años de un barrio del sur de la Ciudad de México, quien dijo estar interesado en el consejo de un profesional sobre cómo duerma bien por la noche.