Un descanso del bullicio de la ciudad. Unas 200 personas tomaron una siesta colectiva en la calle este viernes en la Ciudad de México, México, para celebrar el Día Mundial del Sueño.
Tumbados en colchonetas sintéticas, apoyando el cuello en una almohada y cubriéndose los ojos con mascarillas, los participantes rompieron el intenso ritmo del centro de la capital mexicana para participar en “una manifestación pacífica por el derecho a dormir”, como dijeron los organizadores.
Promover la calma
“La idea es que dormir bien o crear conciencia sobre este evento puede ayudar a iniciar nuevas acciones públicas para promover el descanso”, dijo a la AFP Guadalupe Terán, médica del centro del sueño, y a Neurociencia, institución privada con la que se organizó el evento. por el gobierno mexicano. “Trabajamos muchas horas, pero en las empresas no hay lugar para garantizar una siesta”, explicó.
Gracias a una reunión de meditación guiadaAlgunos participantes cayeron en un sueño profundo, evidenciado por fuertes ronquidos, mientras que otros lograron relajarse por un momento. Pensionistas, una madre acompañada de su pequeña hija o paseantes dormían juntos una siesta.
“Dormir y descansar bien es muy bueno para el estado de alerta. Tengo que hacerlo más, pero creo que esta dinámica es muy buena, promueve la calma”, dijo Alexia González, psicoterapeuta de 24 años del central estado de Morelos que se encuentra de visita en la capital. “Está un poco lejos, pero tuve que venir porque es importante para mí”, dijo Víctor Sánchez, un jubilado de 64 años de un barrio del sur de la Ciudad de México, quien dijo estar interesado en el consejo de un profesional. ¿Que trabajo? Duerme bien.
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